La communication dans le couple

Ah l’amour! C’est si beau, si merveilleux n’est-ce pas? Ce sentiment inexplicable qui parfois nous fait perdre la raison. Les débuts semblent tellement magiques, si incroyables. Mais l’on ne peut en rester là, il faut sauter le pas. Poursuivre l’aventure, à deux, c’est beaucoup mieux. Entamer une vie commune… brefs, la vie de couple.

DES DÉBUTS HEUREUX

On dit que l’amour ne fait pas tout. Ce n’est pas faut. C’est la base, la fondation essentielle pour ce projet commun qu’est de vivre et avancer à deux. C’est parce qu’il y a l’amour, qu’on trouve un sens à sa relation. Sinon qu’est-ce qui différencie notre partenaire d’un homme ou d’une femme lambda? Aurions-nous la même complicité, les mêmes éclats de rire….

Image Pixabay

On se souvient tous de nos moments heureux, le début de notre relation. Si vous les avez oublié c’est que votre relation remonte à des années (félicitations si votre couple tient toujours), mais c’est normalement une période qui reste encrée. On se souvient des premiers regards, des premiers échanges de baisers. Les promesses qu’on s’est fait, les rêves partagés… Ces moments pendant lesquelles chaque seconde passée ensemble comptait beaucoup plus que tout autre chose. Mais le temps passe et l’on ne peut rester bloquer sur ces instants. Il faut avancer. Se projeter c’est bien, le vivre c’est encore mieux mais reste une performance mine de rien. En effet, nous le savons, parfois tout ne se passe pas comme nous l’avions imaginé, du moins pas exactement. La vraie vie c’est autre chose. C’est un vrai boulot à plein temps qui a pour rémunération le maintien de votre couple dans la durée. Ce n’est pas pour rien que beaucoup hésitent à faire le grand saut.

LE QUOTIDIEN ET LA ROUTINE

Une fois mariés, pacsés ou tout simplement une fois que le couple décide de partager la vie à deux et donc de s’installer ensemble, beaucoup de choses changent. Le quotidien finit par prendre le dessus. Il y a tellement de choses à assumer, à gérer: le loyer, les factures, les courses… Il faut travailler, c’est primordial, sinon même vitale. L’on passe moins de temps avec son/sa partenaire. Beaucoup plus à l’extérieur, avec les collègues de travail. Il y a le stress, la société nous oblige à faire toujours plus en nous mettant tous en compétition, les uns contre les autres. Le travail prend alors beaucoup de place dans nos vies. Au réveil, à table, avant de se coucher… Et tout ça a pour conséquence de créer des distances dans le couple.

En quoi la communication est t-elle importante?

Je ne suis pas une psychologue et/ou une spécialiste de la communication et des relations de couples. Mais je suis moi-même en couple, mariée depuis bientôt 2 ans et je ne décris ici que ma vision des choses par rapport à mon vécu.

Pour moi la communication dans le couple est essentiel au même niveau que la confiance et l’amour. Ce sont des critères primordiaux qui se complètent. Dans mon propore quotidien je la ressens parfois cette distance. Puis quand je me mets à réfléchir, je réalise que le manque de communication est le pire ennemi qu’un couple puisse avoir.

Image couple en rupture Pixabay

Il arrive parfois de trouver l’autre insupportable pour un oui ou pour un non. Parce qu’elle/il ne pense plus comme nous. Parce qu’on se sent incompris (e), parce qu’on aimerait qu’elle/il devine tout à notre place sans avoir à dire quoi que ce soit et que ça n’arrive pas. Mais comment arriver à se comprendre? Si j’ai mal et que je n’arrive pas à l’exprimer à mon mari, comment puis-je lui en vouloir ensuite? La complicité qui existe entre nous permet à chacun d’identifier quand quelque chose cloche. Mais tant qu’on ne pose pas des mots sur les sentiments à l’instant T ça fait traîner le problème qui va alors s’agrandir et prendre une autre ampleur (pas forcément positive).

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Je connais des couples qui vivent ensemble mais qui ne partagent pas grand-chose. Qui font leur vie chacun de son côté. Avec les réseaux sociaux et les smartphones il n’est pas très difficile de s’occuper. J’avoue que ce petit gadget devenu indispensable (du moins c’est ce qu’on se dit) est autant un atout qu’un inconvénient (pour moi). On est là physiquement mais ailleurs à la fois. Je pense que le manque de communication pendant ces heures de silence est très propice à la tromperie. En quoi? Je m’explique, le temps qu’on ne passe pas avec son/sa chéri (e), on le passe avec une autre personne ou sur autre chose. Cela peut conduire à la naissance d’une relation parallèle qui viendra peut-être semer le trouble dans celle que vous vivez. L’arrivée d’une autre personne ou d’une passion qui vous comblera peut-être, ainsi que ce manque de dialogue.

Petite parenthèse et sans jugement, j’ai l’impression que nous les femmes attendons toujours plus de nos hommes. C’est à eux de nous offrir des cadeaux, de nous protéger, de deviner ce qu’on voudrait pour tél ou tél événement. Mais souvent on les oublie, eux. Et si on ne pense pas à eux, d’utres le feront pour nous (on s’est compris). Comment attendre d’eux qu’ils nous traitent comme des princesses si nous n’en faisons pas des princes. De la même manière que nous avons le besoin incessant qu’ils nous écoutent et nous comprennent, ils en attendent de même. Ce que je veux dire par là c’est que les choses doivent se faire dans les deux sens et non de manière unilatérale.

POURQUOI MAINTENIR LA COMMUNICATION?

Le fait de toujours trouver le moyen de se parler permet de mieux connaître son partenaire, car oui, il y a toujours quelque chose à apprendre sur lui/elle. C’est ce qui va permettre par la suite d’arriver à savoir ce qui lui ferait le plus plaisir par exemple, ce qu’il lui faut, ce qu’il vous faut…

Je me souviens d’une période pendant laquelle je ne disais plus rien. Je rentrais du travail épuisée et un peu sur les nerfs. Mon mari le voyait, que je n’étais pas bien. Mais il est resté serein au début espérant que je lui laisse une porte ouverte pour en parler. Mais les jours passaient et toujours rien. Ce n’était pas bien de réagir comme ça, mais nous avons tous nos moments de faiblesse, de vulnérabilité (je parle de moi). Alors il a décidé qu’il fallait qu’on discute. Sans rentrer dans les détails j’ai pu poser des mots sur ce que je ressentais et ça m’a fait du bien. Oui, ça nous a fait du bien car le dialogue a repris et notre complicité aussitôt. Si nous n’avions pas l’habitude de communiquer cela aurait sûrement duré plus longtemps. Ce serait même peut-être devenu une situation normale (ce qui serait anormal).

QUE FAIRE POUR AMÉLIORER LA COMMUNICATION ?

Image Pixabay

Il n’en faut pas plus pour briser un couple, et pas plus pour le rendre plus fort. On dit que les choses les plus simples sont les meilleures. Il faut juste un peu d’efforts et de volonté. À partir du moment où vous aimez la personne, vous lui faîtes confiance et que vous êtes heureux/se à ses côtés, il n’y a pas de raison que ça ne perdure pas. À condition bien-sûr d’y croire et de faire ce qu’il faut pour.

Il faut donc créer des moments de partage qui permettent de discuter. Parler du quotidien, faire un bilan de la relation. Qu’est qui va? Qu’est-ce qui ne fonctionne pas? Comment faire pour améliorer les choses? Ensuite parler de l’avenir. Pourquoi ? Cela permet de voir si vous êtes sur la même longueur d’onde et auquel cas mieux l’appréhender ensemble. Il faut arrêter de tout prendre pour acquis. Le fait d’être mariés et même d’avoir des enfants ne signifie pas qu’il/elle ne partira jamais ou que vous n’allez pas vous-même baisser les bras (même si dans l’idéal le mieux est de vivre « ensemble jusqu’à ce que la mort vous sépare »). Il faut discuter d’autres choses que des factures impayées et du patron qui vous a « saoulé » toute la journée. Je l’entends qu’il y a un manque de temps, mais il faut se trouver ces petits moments, c’est important.

J’apprends un peu plus chaque jour que vivre avec quelqu’un au quotidien peut parfois s’avérer lassant et difficile malgré tout l’amour qu’on lui porte. Il faut alors faire au mieux pour entretenir la flamme à l’origine de cette union. Se couper de la routine, discuter, rire. Se rappeler pourquoi on s’est choisi mutuellement, se dire « je t’aime »… Se disputer aussi, ça arrive. Et c’est parfois même l’occasion de mettre les choses à plat pour mieux avancer dans le meilleur des cas, ou s’arrêter, faire une pause si plus rien ne va.

Si vous sentez que votre couple vacille en ce moment, il est peut-être temps de vous poser à deux et d’en parler. Peu n’importe l’issue de cette discussion, cela ne peut que vous faire du bien. Plus j’avance dans cet article, et plus je me rends compte que j’ai encore tant de choses à vivre avec mon binôme (sache ô combien je t’aime si tu me lis).

Quels sont vos conseils, vos astuces? Comment faites-vous pour entretenir votre relation sans vous lasser de la routine? Heureux ménage à tous les couples et n’oubliez pas de vivre les choses à deux. Pour ceux et celles qui hésitent à sauter le pas, faites-vous confiance et lancez-vous. Mais retenez-bien que l’amour ne fait pas tout.

À très bientôt.

NasYou.

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